Omega 3 werkt ontstekingsremmend

Omega 3, de natuurlijke ontstekingsremmer

Omega 3 is een hele sterke antioxidant en ontstekingsremmer die ontstekingen kan voorkomen, indien je lichaam dagelijks voldoende Omega 3 opneemt. De omega 3 vetzuren hebben een beschermende werking tegen hart- en vaatziekten. Je vindt Omega 3 vooral in vette vis.

Advies: zet vette vis minimaal 1x per week op het menu en je bent al natuurlijk op de goede weg!