Wat is cholesterol?

Onterecht wordt vaak gedacht dat cholesterol niet goed voor ons zou zijn. Niets is minder waar, want cholesterol speelt een ongekend belangrijke rol in ons lichaam. De vetachtige stof wordt aangemaakt in onze lever en is nodig voor de opbouw van o.a. onze lichaamscellen, vitamine D, hormonen en gal. 

Pas wanneer er een verstoring in het cholesterolmetabolisme optreedt, kunnen er problemen optreden vanwege een teveel aan cholesterol. Dit verhoogt oa. de kans op o.a. hart- en vaatziekten.

Goede en slechte cholesterol?

Op basis van de dichtheid waarin cholesterol voorkomt in het lichaam wordt deze onderverdeeld in 2 groepen.

• (HDL) lipoproteïnen met hoge dichtheid (goede cholesterol)
• (LDL) lipoproteïnen met lage dichtheid  (slechte cholesterol)

HDL = goede cholesterol:

Goede cholesterol zorgt voor de afvoer van overtollige cholesterol naar de lever. Hier wordt het teveel weer afgebroken. Hoe hoger de waarde van de goede cholesterol, hoe beter.

LDL = slechte cholesterol:

Slechte cholesterol zorgt ervoor dat de cholesterol die in onze lever wordt aangemaakt via het bloed vervoerd kan worden naar andere lichaamsdelen en organen. 

We beschouwen dit als slechte cholesterol omdat het bij een teveel makkelijk aan de binnenwand van onze bloedvaten en -aders kan blijven kleven. Dit noemt men “plaques”. Deze plaques kunnen op termijn verder ophopen en als dusdanig verhoogt dat het risico op bloedstolsels, aderverkalking en het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

Cholesterolwaarden

Het cholesterolgehalte wordt bepaald met een bloedtest. Deze bepaalt het totale cholesterol, het LDL- en HDL gehalte. 

Algemeen streeft men naar onderstaande aanbevolen cholesterolwaarden.

• Totaal cholesterol       < 190 mg/dl
• LDL cholesterol           < 115 mg/dl
• HDL cholesterol          > 40 mg/dl

Oorzaken van een te hoge cholesterol

Onze lever is niet de enige bron waar cholesterol wordt aangemaakt. Cholesterol vind je namelijk ook in voedingsmiddelen als zuivel, vlees of gevogelte.

Volgende (combinatie van) factoren hebben ook een negatief effect op het gehalte aan cholesterol:

• Het eetpatroon: te veel verzadigde vetten 
• Een erfelijke aanleg
• Weinig beweging of sport
• ouder worden
• overgewicht
• roken
• een verminderde werking van de schildklier of nieren
• diabetes 

Symptomen van een te hoge cholesterol?

Een te hoge cholesterol is op zich geen ziekte maar verhoogt wel het risico op hart- en vaatziekten sterk.

Immers, van een te hoge cholesterol merk je in het dagelijkse leven in eerste instantie niets. Dat maakt het ook erg verraderlijk. Pas na enkele jaren, wanneer het teveel zich heeft opgestapeld in de bloedvaten, kunnen er door de vernauwingen in de aders klachten optreden. Zo kan je mede door een slechte bloedtoevoer, last ondervinden bij inspanningen doordat de spieren onvoldoende zuurstof aangevoerd krijgen. Enkele mogelijke symptomen zijn:

• Drukkende, toesnoerende pijn op de borst
• De pijn kan uitstralen naar de linkerarm, de rug, de schouders of de kaken
• Kortademigheid
• Verminderd inspanningsvermogen
• Hevige transpiratie, misselijkheid, braken en maagpijn
• Hartkloppingen
• Extreme vermoeidheid
• Bewustzijnsverlies

Hoe kan je jouw cholesterol verlagen?

Voor een goed cholesterolmetabolisme is het belangrijk de lever in een goede conditie te houden. De lever is namelijk verantwoordelijk voor zowel synthese als afbraak van cholesterol.

Maar het allerbelangrijkste is nog een gezonde levensstijl. Hierbij hoort:

• een gezond en evenwichtig eetpatroon (vermijd teveel verzadigde vetten)
• voldoende beweging
• matig tot geen alcoholverbruik
• niet roken.

Indien het cholesterolgehalte via deze weg niet onder controle gehouden kan worden, dien je best je arts te raadplegen. 

Deze kan dan een behandelingsplan op maat opstellen waarbij indien nodig geneesmiddelen zoals de gekende statines of natuurlijke voedingssupplementen kunnen worden voorgeschreven. Gezien de statines heel wat negatieve bijwerkingen kennen, komen deze 2de groep meer en meer in het beeld. 

 VAScuNET van de firma Santurel is een dergelijk 100% natuurlijk voedingssupplement dat al jarenlang goede resultaten behaalt tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. In de natuur zijn er immers heel veel plantaardige ingrediënten, die een positief effect uitoefenen op de cholesterolwaarden maar dan zonder de gekende negatieve bijwerkingen van statines. VAScuNET bevat 32 van deze ingrediënten.