L'arthrose du cou.

L'arthrose du cou est également connue sous le nom d'arthrose cervicale ou d'usure des vertèbres cervicales. L'arthrose du cou est une affection dans laquelle la qualité du cartilage des vertèbres cervicales se détériore lentement. L'arthrose est souvent reconnaissable à une sensation de craquement lors des mouvements. L'accumulation de liquide ou le gonflement de certaines parties du cou sont également fréquents. À un stade légèrement plus avancé de l'arthrose du cou, vous constaterez également des restrictions de mouvement, des déformations ou des changements de position des articulations touchées.

Le cou est composé de 7 vertèbres sur lesquelles repose la tête. Entre les vertèbres cervicales se trouvent des disques de cartilage ou disques intervertébraux. Ils garantissent l'absorption de la plupart des chocs et vous permettent de continuer à bouger votre cou en douceur dans toutes les directions. Lorsque ces disques intervertébraux s'amincissent et/ou se ramollissent, on parle d'arthrose. Il est même possible qu'ils disparaissent complètement sur une longue période de temps.

Symptômes de l'arthrose du cou.

• Douleur: le cartilage lui-même ne contient pas de capteurs de douleur. Cependant, une fois que le cartilage a disparu, un frottement "os contre os" des articulations se produit et provoque des douleurs. Cette douleur survient pendant ou après un mouvement. 
• Raideur: la raideur articulaire survient généralement au réveil ou après une période d'inactivité.
• Perte de souplesse: l'amplitude des mouvements de l'articulation est de plus en plus réduite.
• Sensation de râpage: lorsque vous bougez, vous avez une sensation de râpage et vous entendez des craquements ou des grincements.
• Gonflement: si le tissu mou autour de l'articulation est enflammé, un gonflement se produit.

Causes ou facteurs de risque. 

Les facteurs susceptibles d'augmenter le risque d'arthrose sont les suivants :

• L'âge. Le risque de développer de l'arthrose augmente avec l'âge.
• Le sexe. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'arthrose.
• Une (sur)charge prolongée de vos articulations, par exemple
  • surpoids.
  • travail physique lourd 
  • beaucoup (trop) de sport intensive
• D'autres maladies des articulations, comme la goutte.
• Un problème "mécanique" tel qu'une différence de longueur des jambes, etc.
• Fractures osseuses après un accident ou des blessures sportives.
• Génétique : la tendance à développer l'arthrose est en partie héréditaire.

Traitement.

Le cartilage qui a disparu ne revient jamais, il ne peut pas être régénéré. Par conséquent, bien que les dommages causés aux articulations ne puissent être inversés, les symptômes de l'arthrose peuvent généralement être gérés. Rester actif, maintenir un poids sain et certains traitements à base de compléments alimentaires peuvent ralentir la progression de la maladie, atténuer la douleur et maintenir ou améliorer la fonction articulaire.

Le traitement de l'arthrose avancée implique souvent le remplacement de l'articulation en question, par exemple une prothèse de hanche ou de genou.

Que pouvez-vous faire vous-même pour réduire rapidement les symptômes ?

Il est très important de continuer à bouger quand on souffre d'arthrose. Après une longue journée de travail, par exemple, ou après une position assise prolongée, les douleurs au niveau du cou peuvent s'aggraver. Utilisez une source de chaleur dans le cou et allongez-vous tranquillement pendant un moment pour vous soulager. Il est également important de faire de l'exercice actif pendant au moins une demi-heure par jour. Essayez de faire attention à la position de votre dos et de votre cou pendant le sport. Voici une liste de sports adaptés aux personnes souffrant d'arthrose :

• Walking
• Cyclisme
• Natation (exercice dans l'eau chaude)
• Marche nordique
• Yoga

Quoi d'autre fonctionne ?

Le port d'une minerve ou d'un collier cervical peut également aider à soulager la douleur causée par l'arthrose. En concertation avec votre médecin, vous pouvez choisir une minerve souple ou rigide. Il est important de continuer à bouger le cou et de le garder souple, même en portant une attelle. Par conséquent, ne le serrez pas trop et veillez à ce que votre cou et vos autres articulations conservent leur position naturelle.

Les compléments alimentaires naturels comme solution.

Si l'arthrose n'est pas encore trop avancée, les compléments alimentaires peuvent offrir une solution. La plupart des suppléments ne contiennent que du sulfate de glucosamine et de la chondroïtine. FLEXI+ est un complément alimentaire "tout-en-un" 100% naturel contre tous les problèmes articulaires à base de chondroïtine, glucosamine, MSM, vitamine C et curcumine.