Een te hoge bloeddruk aanpakken
Pak je hoge bloeddruk op natuurlijke wijze aan
Wat is een hoge bloeddruk?
De bloeddruk of tensie is de vloeistofdruk in het slagadersysteem. De bloeddruk wordt weergegeven door middel van twee kengetallen, de systolische druk of bovendruk en de diastolische druk of onderdruk, gescheiden door een schuine streep, bijvoorbeeld 120/80 mm Hg. De getallen geven de druk aan in millimeters kwikdruk (symbool: mmHg; 760 mmHg = 1 bar), dat wil zeggen de druk uitgeoefend door een kolom kwik van 120 mm hoogte in het voorgaande voorbeeld.
- De systolische druk of bovendruk is de maximale druk die wordt opgebouwd in de aorta of hoofdlichaamsslagader bij het samentrekken van de linker hartkamer.
- De diastolische druk of onderdruk is het minimum van de druk die optreedt tussen twee samentrekkingen van het hart in, als de linker hartkamer zich weer met bloed vult.
Samen geven de twee waarden een beeld van de gemiddelde arteriële druk.
Waar komt het voor?
Een te hoge bloeddruk of hypertensie is een vooral in westerse landen algemeen voorkomende aandoening. Dit is een sterk cultureel bepaald gegeven: in Duitsland worden zeer veel geneesmiddelen voorgeschreven tegen lage bloeddruk, terwijl dit probleem in Groot-Britannië amper lijkt voor te komen.
Is een hoge bloeddruk gevaarlijk?
Zowel een te lage als een te hoge bloeddruk kan tot gezondheidsproblemen leiden. Het eerste geval is zeldzaam, het tweede komt veel voor.
Hoe kun je een te hoge bloeddruk aanpakken?
Door ten eerste je levensstijl te veranderen en gezonder te gaan leven: stoppen met rokken, verminder je alcoholconsumptie, beweeg meer en volg een gezond diëet. Toch is dit niet voldoende en ondersteun je je lichaam best door het nemen van natuurlijke voedingssupplementen. Deze hebben geen schadelijke bijwerkingen op je lichaam in tegenstelling tot de reguliere geneeskunde. Dankzij de inname van natuurlijke voedingsstoffen werk je tekorten weg en vul je je dagelijkse voeding aan met essentiële stoffen. Zo is VAScuNET gekend voor zijn doeltreffende werking in het voorkomen van hart- en vaatziekten, het normaliseren van de bloeddruk en het verbeteren van de bloedsomloop.
